Nuevas recetas

Receta Instant Pot® de pollo con limón y ajo

Receta Instant Pot® de pollo con limón y ajo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recetas
  • Ingredientes
  • Carne y aves de corral
  • Aves de corral
  • Pollo
  • Pollo popular
  • Pollo al limón

Esta receta fácil le muestra cómo cocinar un pollo entero en una olla a presión eléctrica, como Instant Pot®, para hacer el pollo al limón y ajo más tierno y húmedo que es perfecto para una cena familiar.

10 personas hicieron esto

IngredientesPara 6

  • 1 (1,25 kg) de pollo entero
  • 1 limón cortado en 4 gajos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 1/2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 250ml de caldo de pollo

MétodoPreparación: 5min ›Cocción: 34min› Tiempo extra: 10min en reposo ›Listo en: 49min

  1. Inserte rodajas de limón dentro de la cavidad del pollo.
  2. Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot® y seleccione la función Saltear. Mezcle aceite de oliva, sal, ajo en polvo, pimentón y pimienta en un tazón. Frote la parte superior del pollo con la mitad de la mezcla de especias. Coloque el pollo (con la pechuga hacia abajo) y cocine hasta que esté crujiente, de 3 a 4 minutos.
  3. Frote la mezcla de especias restante en la parte inferior del pollo. Voltee el pollo con pinzas y cocine por 1 minuto más.
  4. Retire el pollo de la olla. Coloque el salvamanteles dentro de la olla; vuelva a colocar el pollo en la olla, con la pechuga hacia abajo sobre el salvamanteles y vierta el caldo de pollo. Cierre y trabe la tapa. Seleccione alta presión de acuerdo con las instrucciones del fabricante; establezca el temporizador en 20 minutos. Deje pasar de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión. Libere la presión utilizando el método de liberación natural de acuerdo con las instrucciones del fabricante, lo que puede demorar entre 10 y 40 minutos.

Visto recientemente

Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(0)

Reseñas en inglés (0)


Pollo instantáneo con limón y ajo

Instant Pot Lemon Garlic Chicken: ¿Quiere impresionar a su familia / invitados? ¡Este pollo es TAN tierno y jugoso y está lleno de sabor! Limón, Ajo y Mantequilla. ¿Qué no se podría amar? Listo en menos de 30 minutos.

Esta receta solo demuestra que la comida realmente deliciosa de calidad de restaurante no tiene por qué ser difícil o llevar mucho tiempo y se puede preparar en casa en Instant Pot. ¿Qué? ¿En serio? ¡Si, absolutamente! A continuación, le indicamos cómo hacer esta bondad fácil de pollo con ajo y limón:


Ingredientes para pollo instantáneo con ajo y limón

Ingredientes para Pollo instantáneo con limón y ajo

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 pechugas de pollo
  • 1 limón rallado y exprimido
  • 5-6 dientes de ajo
  • 1 cucharada de condimento italiano
  • 1 cucharada de harina
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1/4 cucharadita de pimienta o más según tolerancia
  • Sal
  • 1 taza de caldo de pollo o agua
  • Hierbas frescas (opcional)
  • 2 cucharadas de crema (opcional)

Alternativas

Puedes usar Muslos de pollo en lugar de pechuga de pollo Si lo hace, aumente el tiempo de cocción a presión a 7 minutos.

Crema de leche& # 8211 Puede omitir esto por completo, pero si le gusta la salsa más cremosa, esto agregaría un gran cuerpo a la salsa. crema de anacardos o crema de cocoSin embargo, la crema de coco cambiará considerablemente el perfil de sabor.


¿QUÉ LADOS PUEDO SERVIR CON ESTE POLLO AL AJO Y LIMÓN?

Este pollo iría bien con tantos acompañamientos. Elegí servirlo con algunos espárragos ya que es uno de mis vegetales de primavera favoritos, pero el brócoli, el calabacín o la coliflor también serían deliciosos.

Este pollo instantáneo con ajo y limón es un plato rápido y fácil lleno de sabores brillantes y frescos. También es bajo en carbohidratos, ceto amigable y perfecto para la primavera. Para una versión paleo amigable, use caldo de pollo casero y cambie la mantequilla por aceite de coco.


Esta receta fácil de cena de pollo combina muy bien con prácticamente cualquier cosa. Estas son algunas de mis guarniciones saludables favoritas con las que me gusta servirlas:

  • Arroz:Arroz instantáneo con cilantro y lima, arroz con cúrcuma, arroz al pesto
  • Verduras:Judías verdes asadas al horno, zanahorias Air Fryer, coliflor Air Fryer, verduras asadas mediterráneas, berenjena Air Fryer
  • Ensaladas:Ensalada de pasta con espárragos, ensalada de aceitunas, ensalada de papa francesa
  • Patatas:Papas parmentier, papas al horno con freidora de aire, puré de papas saludable
  • Aderezos: Cubra con rodajas de limón, cebollas verdes y semillas de sésamo tostadas.


Cantidad por porcion
Calorías 290 Calorías de grasa 104
% Valor diario*
Grasa total 12g 18%
Grasa saturada2g 11%
Grasas trans0.0g
Grasas poliinsaturadas 1.8g
Grasa monoinsaturada 6.5g
Colesterol 102 mg 34%
Sodio 392 mg 16%
Carbohidratos totales 8,1 g 3%
Fibra dietética2g 9%
Azúcares 1.8g
Proteína 39g
Vitamina A8% Vitamina C51%
Calcio 5% Hierro14%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas:


Cómo hacer pollo al limón en la olla instantánea

1. Sazone el pollo, luego dórelo en aceite de oliva en el ajuste Instant Pot & # 8217s & # 8220sauté & # 8221. Lo hago en dos tandas y lo cocino con la piel hacia abajo durante unos 3-4 minutos, volteo y cocino por otros 1-2 minutos.

Una vez que el pollo esté dorado (¡aún no tiene que estar bien cocido!), Retírelo y déjelo a un lado en un plato.

2. Cocine la cebolla y el ajo hasta que se ablanden y se doren ligeramente, luego agregue el caldo de pollo, el jugo de limón, las hierbas y los condimentos y raspe los trozos dorados del fondo de la olla.

3. Agregue el pollo a la olla instantánea, selle la tapa y cocine a presión & # 8211 Hago 7-8 minutos para muslos de pollo pequeños (4 muslos por libra) y 10-12 minutos para muslos de pollo grandes (2 muslos por libra) .

Una vez que se agote el tiempo de cocción a presión, apague la olla instantánea y déjela reposar para que libere la presión de forma natural.

4. Una vez que la tapa sea segura para abrir, retire el pollo y manténgalo caliente en un plato. Revuelva la mezcla de maicena en la salsa, luego cambie la olla instantánea a & # 8220sauté & # 8221 y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que espese un poco.

5. Termine la salsa con mantequilla, luego sírvala sobre el pollo.


Cómo hacer pollo al limón en la olla instantánea

No es necesario calentar la casa encendiendo el horno durante los calurosos meses de verano, cuando puede preparar esta deliciosa receta instantánea de pollo con limón y olla. Un poco de sabor y mucho sabor y no se necesita horno, ¿qué podría ser mejor?

Acabo de empezar a usar mi Instant Pot cada vez más y estoy muy contento de estar ahora que el verano está aquí. Estoy seguro de que no quiero encender un horno con un clima cálido y soleado y la familia no quiere comidas frías de todos modos, por lo que esta receta instantánea de pollo con limón y olla es una gran adición a nuestro menú de verano.

Si está buscando recetas más sabrosas, asegúrese de consultar lo siguiente:

Cuando estamos de humor para unas deliciosas ensaladas o realmente cualquier receta con pollo, voy a chicken.ca en busca de inspiración para la receta. Tantas ideas de recetas geniales que las posibilidades son infinitas. Para este pollo instantáneo al limón con ajo, me gusta servirlo con algunas verduras diferentes, una ensalada o arroz, pero realmente combina con cualquier cosa. Es refrescante y tan lleno de sabor que se ha convertido en un éxito entre la familia.

También es un éxito para mí porque es fácil de hacer y, gracias a Instant Pot, no calienta mi cocina durante estos calurosos meses de verano. Para ayudarme a preparar nuestras comidas para la semana, como este Instant Pot Lemon Chicken, uso la aplicación de comestibles chicken.ca para que mis compras sean rápidas y fáciles. Puedo agregar los artículos comestibles directamente desde su sitio para la receta de mi elección a la aplicación, es muy útil y conveniente. Hace mi vida un poco más fácil y la planificación de nuestras comidas mucho más fácil. Asegúrese de agregar la aplicación de comestibles Chicken.ca & # 8217s a su teléfono, a usted también le encantará.


Pollo entero instantáneo con limón y ajo

Pollo entero instantáneo con ingredientes de limón y ajo:

  • Pollo asado entero, con los trozos internos retirados y secados con palmaditas
  • Aceite de oliva
  • Caldo de pollo o agua
  • Limón
  • Ajo
  • Romero seco
  • Polvo de ajo
  • Romero fresco, si lo desea
  • Sal y pimienta negra al gusto

Pollo entero instantáneo con limón y ajo Instrucciones:

Vierta el caldo de pollo o el agua en la olla a presión eléctrica. Agrega el salvamanteles.

Coloque el ajo, el limón y el romero fresco en la cavidad del pollo (si lo usa). Vierta el aceite de oliva sobre el pollo y espolvoree con condimentos secos que incluyan sal y pimienta negra.

Coloque el pollo en el salvamanteles dentro de su olla instantánea. Cubra la olla instantánea y coloque la válvula para sellar.

Programe la olla instantánea usando "manual" o "cocción a presión" durante 25 minutos. Recuerde que la olla tardará un tiempo en hacer presión, por lo que tardará más de 25 minutos en cocinarse en total.

Una vez que el pollo haya terminado de cocinarse, deje que la presión se libere naturalmente durante 15 minutos y luego libere rápidamente la presión restante.

Pruebe el pollo para ver si está cocido con un termómetro interno, verificando que la carne oscura entre el muslo y la pechuga tenga una temperatura de 165 grados. Si el pollo no está listo, vuelva a colocar la tapa y programe la olla a presión eléctrica para que se cocine durante 5 a 10 minutos adicionales.

Si desea dorar la piel del pollo, coloque una rejilla en el tercio inferior del horno y precaliente el asador del horno durante los últimos 5 minutos del tiempo de cocción en la olla instantánea.

Cuando el pollo esté listo, retírelo con cuidado de la olla a presión eléctrica y colóquelo en una bandeja para hornear con borde. Coloque el pollo debajo del asador durante 5 a 8 minutos, observando con atención hasta que se dore.

Retire el pollo del horno y déjelo reposar 10 minutos antes de cortarlo y servirlo.


4 recetas instantáneas de pollo en olla que los médicos juran por encoger su cintura más de 50 (¡solo toman 20 minutos!)

Una de las mejores formas de asegurar una pérdida de peso fácil es descubriendo recetas rápidas y deliciosas que pueden convertirse en un elemento básico de su dieta que elimine las conjeturas al cocinar. Si tiene una olla instantánea en su cocina, entonces sabrá lo versátil que puede ser para hacer una variedad de comidas únicas que continúan comiendo de manera divertida mientras lo llena con los nutrientes importantes para perder peso. Cuando se trata de aumentar la saciedad, encontrar recetas llenas de proteínas será su mejor opción para mantenerse lleno durante horas después de comer, lo que significa que no tendrá que recurrir a bocadillos sin sentido para llenar el vacío que su comida no hizo.

El pollo es una de las mejores fuentes de proteína magra que puede agregar a su dieta para perder peso, y aunque puede perder la inspiración rápidamente, existen muchas recetas que agregan sabor y variedad a este alimento básico clásico. Si necesita un poco de ayuda para mejorar su dieta y aumentar su ingesta de proteínas para finalmente lograr sus objetivos de pérdida de peso, aquí hay cuatro recetas de pollo fáciles y deliciosas que puede incluir en su Instant Pot esta semana para obtener resultados sin esfuerzo para el verano.

Pollo Kung Pao Saludable Instant Pot

En lugar de pedir comida para llevar este fin de semana, pruebe esta receta saludable de pollo kung pao para satisfacer sus antojos sin sobrecargarse de sodio o calorías. Repleto de una variedad de verduras frescas y servido con una guarnición de arroz integral, este delicioso plato de pollo es una excelente manera de cargar proteínas y sabor sin comprometer su estilo de vida saludable.

Ingredientes: Pechuga de pollo, pimiento rojo, floretes de brócoli, maicena, aminoácidos de coco, pasta de chile, vinagre de vino de arroz, salsa hoisin, jengibre, ajo, sal, pimienta, aceite de oliva, cacahuetes

Pollo Instant Pot Salsa Verde

Se sabe que los alimentos picantes le dan a tu metabolismo un impulso natural, por lo que esta receta de pollo con salsa verde es perfecta para perder peso de una manera saludable, quemando grasa incluso mientras comes. Con una variedad de condimentos antiinflamatorios y jalapeño para agregar un poco de especia, esta receta Instant Pot es la cena básica perfecta para cuando quieres algo que excite tus papilas gustativas mientras nutre tu cuerpo.

Ingredientes: Pechuga de pollo, salsa verde, chile en polvo, comino, pimentón, sal, pimienta, jalapeño, cebolla, cilantro, lima

Pollo instantáneo con limón y ajo

Para un sabor más suave y veraniego, este pollo con ajo y limón es perfecto. El limón agregará algo de chispa a esta comida, y se sirve con arroz integral y una guarnición de verduras que usted y rsquo has creado la comida perfecta con carbohidratos saludables, proteínas y un verde. Listo en solo 20 minutos, no podría ser mejor para un platillo de entre semana ajetreado que cubra todas sus bases.

Ingredientes: Muslos de pollo, agua, ajo, cebolla, limón, condimento italiano, sal y pimienta

Chile de pollo blanco instantáneo

Si buscas algo un poco más abundante para calentarte de adentro hacia afuera, este chile de pollo blanco hará el truco. Repleta de verduras y proteínas de pollo y frijoles blancos, esta receta es ideal para perder peso sin escatimar en sabor. Sus aderezos también pueden proporcionar muchos beneficios a su dieta, ¡así que opte por unas rodajas de aguacate para una porción de grasa saludable!

Ingredientes: Pechuga de pollo, cebolla amarilla, ajo, frijoles blancos, chiles verdes enlatados, granos de maíz



Comentarios:

  1. Hoh

    Considero, que estás equivocado. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.

  2. Paris

    Yo sé, cómo es necesario actuar...

  3. Arashigis

    Esta frase es necesaria por cierto

  4. Fenrikinos

    En él, algo también es idea excelente, apoyo.

  5. Hererinc

    ¡Que suerte!

  6. Costin

    En mi opinión, no tienes razón. Estoy seguro. Vamos a discutir. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.



Escribe un mensaje