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Un estudiante universitario de primer año te dice cómo comer vegano con un presupuesto limitado

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Una estudiante universitaria de primer año comparte sus métodos para seguir su dieta vegana mientras está en la escuela

Seguir una dieta vegana puede ser "extremadamente barato" si sabe dónde buscar, dice Thompson.

La dieta vegana, si eso es lo tuyo, se está volviendo cada vez más accesible en la era de Instagram, ya que las redes sociales conectan a las personas con una red creciente de ideas de recetas y consejos para vivir bien.

Una joven vegana, estudiante universitaria de primer año, Zoe Thompson, escribió recientemente una publicación de blog para The Guardian compartiendo consejos sobre cómo mantener una dieta vegana dentro de los límites de la cafetería de la universidad. Thompson descubrió que el truco consistía en cocinar para ella misma.

“Seguir una dieta vegana puede ser extremadamente barato para los estudiantes”, escribe Thompson. “Por ejemplo, una cosa de la que dependo es la batata. No necesita un horno o una encimera, la humilde tubérculo se puede microondas en menos de cinco minutos. Una batata asada se puede rellenar fácilmente con hummus o falafel, frijoles y verduras al vapor, haciendo un almuerzo realmente sabroso (y notablemente rápido) ".

Los veganos con un presupuesto limitado también recomiendan las variedades de arroz de cocción rápida del tío Ben, las lentejas, las sopas de verduras, además de las bases de curry y el miso para "agregar un poco de brillo a los frijoles enlatados o al tofu".

"Estoy orgullosa de ser sensible a los derechos de los animales y de haber ganado suficiente independencia, creatividad y autoaceptación para vivir de esta manera y dejar que otros lo sepan y aprendan", escribe Thompson sobre su veganismo. "Con suerte, mi caso sirve como testimonio del hecho de que cualquier persona, en cualquier lugar, puede ser vegano si realmente tiene la pasión por ello".


Estilo de vida vegano con un presupuesto ajustado

El veganismo se puede adaptar fácilmente para adaptarse a la vida de la mayoría de las personas, independientemente de sus ingresos. Es un mito que comer una dieta vegana es caro por naturaleza. De hecho, las dietas veganas en particular se adaptan mucho a la vida y la alimentación económicas. Muchos de los alimentos que se consideran básicos en una dieta vegana típica y saludable son muy asequibles: los cereales, los frijoles, las semillas y las legumbres son buenos ejemplos. ¡Puedes preparar mucha comida vegana deliciosa con un presupuesto limitado! El curry de verduras con arroz y tofu, las sopas cremosas o a base de caldo, los sofritos de verduras, los sándwiches, los chiles vegetales y frijoles, los platos de pasta y las ensaladas son ejemplos de comidas veganas sabrosas y asequibles.

A veces, un cambio a vegansim puede inspirarlo a llevar un estilo de vida más saludable y es posible que desee probar algunos de los "súper alimentos" del mercado. ¡Eso es genial! Pero los súper alimentos más caros no son imprescindibles para lograr una dieta vegana equilibrada. Independientemente de cómo elijas estructurar tu estilo de vida vegano, aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a ahorrar dinero mientras compras.

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Cómo crear una lista de compras económica


Estilo de vida vegano con un presupuesto ajustado

El veganismo se puede adaptar fácilmente para adaptarse a la vida de la mayoría de las personas, independientemente de sus ingresos. Es un mito que comer una dieta vegana es caro por naturaleza. De hecho, las dietas veganas en particular se adaptan mucho a la vida y la alimentación económicas. Muchos de los alimentos que se consideran básicos en una dieta vegana típica y saludable son muy asequibles: los cereales, los frijoles, las semillas y las legumbres son buenos ejemplos. ¡Puedes preparar mucha comida vegana deliciosa con un presupuesto limitado! El curry de verduras con arroz y tofu, las sopas cremosas o a base de caldo, los sofritos de verduras, los sándwiches, los chiles vegetales y frijoles, los platos de pasta y las ensaladas son ejemplos de comidas veganas sabrosas y asequibles.

A veces, un cambio a vegansim puede inspirarlo a llevar un estilo de vida más saludable y es posible que desee probar algunos de los "súper alimentos" del mercado. ¡Eso es genial! Pero los súper alimentos más caros no son imprescindibles para lograr una dieta vegana equilibrada. Independientemente de cómo elijas estructurar tu estilo de vida vegano, aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a ahorrar dinero mientras compras.

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A veces, un cambio a vegansim puede inspirarlo a llevar un estilo de vida más saludable y es posible que desee probar algunos de los "súper alimentos" del mercado. ¡Eso es genial! Pero los súper alimentos más caros no son imprescindibles para lograr una dieta vegana equilibrada. Independientemente de cómo elijas estructurar tu estilo de vida vegano, aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a ahorrar dinero mientras compras.

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Comentarios:

  1. Tong

    Y esto es por lo que lucho ...

  2. Mikakora

    Confirmo. Me una de todo lo anterior. Podemos hablar sobre este tema.

  3. Arashihn

    Y así también sucede :)

  4. Hildebrand

    Es una pena que el blog haya sido abandonado ...

  5. Hohberht

    Estas equivocado. Estoy seguro. Discutiremos. Escribe en PM, nos comunicaremos.



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